毎日のトレーニングも、車の運転も「安全第一」が大切！
ハード過ぎるトレーニングは、怪我のリスクを大きくし、車を運転する際にスピードを出し過ぎると事故のリスクが高まります。
適切なガイドラインとトレーナーのサポートを受けながら、安全に楽しくトレーニングを続けてください。
心と時間、そして身体に余裕をもって、無理なく自分のペースで取り組んでいきましょう！

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