ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ブログ

ジムニーランドへようこそ！運動は身体だけでなく、心にもたくさんの良い効果。夏休みの宿題前にぜひ身体を動かしてみましょう。運動は脳への血流を増やし、新しい神経細胞の成長や神経回路の形成を促進…

記録更新！成長著しいクライアント様。トレーニングだけでなく、食事面も普段から意識されていて素晴らしいです。健康的なライフスタイルを選び、全力で努力されている姿は本当に感動的です。次の目標に…

夏季パーソナルトレーニング休業日のご案内皆様のご愛顧に心より感謝申し上げます。さて、誠に勝手ながら、以下の期間中、パーソナルトレーニングセッションは夏季休業とさせていただきます。休業期間:20…

トレーニングは大変だが、パートナーと一緒なら楽しめる！夫婦で一緒に汗を流しゴールを目指しましょう。お互いを励まし合い、時には失敗も笑い飛ばして、親密さと健康を同時に手に入れましょう。トレー…

人生100年時代！60代は人生の半分を過ぎたあたり。年齢を重ねることを恐れないでください。いつまでも元気で動ける身体を目指し、体力や健康に自信を持ち、充実した人生を送るためのパートナーとして、全…

お尻のトレーニングはいいこといっぱい！筋肉が鍛えられ、ヒップアップだけでなく、骨盤の安定性や体のバランス、スポーツパフォーマンスの向上、腰痛の予防や緩和など、多くのメリットがあります。老若…

夢を追いかける若者を応援しています！時にはミスをすることがあっても、その経験から学ぶことが大切です。なぜミスをしたのか、何が良くなかったのかを考えることで、次のステップへの準備が整います。…

セット間インターバルの一枚。トレーニングの心地良さが伝わってきますね。笑お風呂上がりのように熱いと仰ってました。身体が熱く感じるのは、筋肉を動かしているから。筋肉のエネルギー代謝過程で熱を…

初めて行うエクササイズは、身体だけでなく脳のトレーニングにもなります。ひとつずつ動きを考え、どこに刺激が入っているかを意識しながら行うことで、ただの運動ではなく全身のバランスと集中力を養え…

今年の夏は自己ベスト更新を目指して！積み重ねた努力は、決して無駄にはなりません。さあ行こう！この夏、自分の限界を超えて、最高の自分に出会いましょう。健康的な体を手に入れるだけでなく、心もリ…