『親が元気でいてくれること』って、実は当たり前じゃない。
最近、こんな変化を感じることはありませんか？

☑︎歩くスピードが少し遅くなった
☑︎段差でつまずきそうになることが増えた
☑︎片足で立つとふらつく

「年齢のせいだから仕方ない」
そう思われがちですが、身体機能は年齢だけで決まるものではありません。
適切な運動を続けることで、維持・改善していくことができます。
今回行っているのは、片脚支持での連続もも上げ。
一見シンプルですが、
✅片足で身体を支える力
✅歩くために必要な筋力
✅バランス能力
✅転倒を防ぐための反応力
など、日常生活に欠かせない機能をまとめて鍛えることができます。

私たちが目指しているのは、筋肉を増やすことではありません。
5年後、10年後も、自分の足で好きな場所へ出かけられる身体をつくること。
そして、それはご本人だけでなく、ご家族の安心にもつながります。

もしこの投稿を見て、
「最近、親のことが少し気になるな」
「いつまでも元気でいてほしいな」
そう思ったら、ぜひ一度この投稿を親御さんに見せてみてください😊

運動が苦手な方でも大丈夫。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なくサポートしています。

📩体験や見学はDMからお気軽にご相談ください。

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