夏休みこそ、遊びながら「身体を使う」🌻
夏休み、姉弟でトレーニング🏃‍♂️🏃‍♀️

今回のチャレンジは、
ストレッチポールの上でスクワット！
ただスクワットをするだけではなく、
不安定な場所でバランスを取りながら動くことで、
✔️ バランス能力
✔️ 体幹のコントロール
✔️ 足で踏ん張る力
✔️ 自分の身体を思い通りに動かす力
など、子どもの「動ける身体」を遊び感覚で引き出します。

そして何より大切なのは、
「できる・できない」よりも、挑戦すること。
弟ができたらお姉ちゃんも挑戦。
お姉ちゃんができたら弟も負けじと挑戦。
兄弟だからこそ生まれる「負けたくない！」も、
子どもたちにとっては最高のモチベーションになります🔥

夏休み、ゲームや動画だけになってしまう前に、
身体を動かす時間をつくってみませんか？
「運動させたいけど、何をしたらいいかわからない」
そんなお子さんにも、楽しく身体を動かすきっかけを。

#子どもの運動
#キッズトレーニング
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#豊橋パーソナルジム
#夏休みの過ごし方