腕立て伏せは日常動作ですよね？
普段からやりますよね？
あれ？みんなはやらないの？
道具も使わず場所も選ばずできるのに。
どこでも取り組めるこの動作こそ日常生活に取り入れるべき習慣の一つかもしれません。
日々の忙しさに追われる中、ちょっとした時間を見つけて腕立て伏せを始めてみませんか？
このシンプルな動きが、あなたの健康や体力を一段と引き上げてくれるかもしれません。

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