麻痺側の股関節・膝・足関節の可動性改善エクサイズ。
段差を利用したエクササイズは、股関節屈曲、膝屈伸、足関節背屈の協調運動を促進し、可動域制限の改善につながります。
この動作は非麻痺側の立位姿勢保持能力も鍛え、全体的なバランス能力を向上させます。
繰り返し行うことで神経の可塑性も引き出され、麻痺側の筋活動にも良い影響を与えることが期待されます。
しかし、代償動作には注意を払いましょう。
体幹の傾きや反動など、不適切な動きを避けることで、効果的に筋肉を刺激し、トレーニングの効果を最大化しましょう。

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