【横から見てもキレイなお尻を🍑】
サイドウォークはお尻の横「中殿筋」を鍛えて、ヒップラインをキュッと引き上げるエクササイズ✨

✔️ヒップアップしたい
✔️脚のラインをキレイにしたい
✔️姿勢を整えたい
✔️骨盤の安定性UP
そんな方にぴったりです！

バンドを使って、膝の少し上で小さな歩幅で歩くだけ！
地味に見えてもしっかり効きます🔥

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