今年の夏は自己ベスト更新を目指して！
2024/07/18
今年の夏は自己ベスト更新を目指して！積み重ねた努力は、決して無駄にはなりません。さあ行こう！この夏、自分の限界を超えて、最高の自分に出会いましょう。健康的な体を手に入れるだけでなく、心もリ…
初心者の方が新しいエクササイズを始める時、不安を感じるのは自...
2024/07/11
初心者の方が新しいエクササイズを始める時、不安を感じるのは自然なことです。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を身につけるためには、専門的な指導が不可欠です。パーソナルトレーニングは、…
真剣になった時の、人の持つエネルギーは凄まじいものです。
2024/07/06
真剣になった時の、人の持つエネルギーは凄まじいものです。週4～5回の筋力トレーニングと有酸素運動、そして食事のコントロール。これを継続するためには、情熱を絶やさないこと。その情熱を燃やし続け…
アブローラーやってみて！
2024/07/04
アブローラーやってみて！腹筋を鍛えるだけでなく、体幹部全体に効果的です。強度を調整すれば、初心者の方でも安心して取り組めます。アブローラーは、自宅で気軽にトレーニングできる優れたフィットネ…
休息をとったら、今度は全力で出し切る！
2024/06/18
休息をとったら、今度は全力で出し切る！人生もトレーニングも、メリハリが大事ですよね。日々の忙しさの中で、しっかりとした休息をとることは、身体と心のリセットに繋がります。そして、そのリセット…
スキマ時間トレーニングの大切さ！
2024/06/13
スキマ時間トレーニングの大切さ！次の予定まで少し時間があるからと、トレーニングにお越しいただきありがとうございます！忙しい日常の中で、スキマ時間を有効活用することで大きな効果を得られます。…
今日も素晴らしいトレーニングセッションを終え、心と体の絆がさ...
2024/06/12
今日も素晴らしいトレーニングセッションを終え、心と体の絆がさらに強固になりました。大胸筋の歓喜の声が聞こえてきそうですね。筋肉はあなたの最高のパートナーです。しっかりと鍛えて、日々のストレ…
ジレを着用してトレーニング②
2024/06/10
ジレを着用してトレーニング②好きなスタイルでトレーニング！自分らしいファッションで運動することは、モチベーションを高める重要な要素。ライフスタイルでは、お客様一人ひとりのペースとスタイルを尊…
汗をかく季節がやってきましたね！
2024/06/06
汗をかく季節がやってきましたね！ジムでのトレーニングには、タオルと飲み物はかかせません。そんなタオルを涎掛けの様に使用しているお客様。個性を活かしながら、快適にトレーニングをお楽しみいただ…
今日も一つの壁を乗り越えましたね！
2024/05/28
今日も一つの壁を乗り越えましたね！懸垂の記録を更新して、前回よりも1回多く出来ました！それはただの数字じゃないんです。それは、皆さんの持つ可能性の証。毎日の努力が確実に結果につながっています…
