休息をとったら、今度は全力で出し切る! 2024/06/18 休息をとったら、今度は全力で出し切る!人生もトレーニングも、メリハリが大事ですよね。日々の忙しさの中で、しっかりとした休息をとることは、身体と心のリセットに繋がります。そして、そのリセット…
スキマ時間トレーニングの大切さ! 2024/06/13 スキマ時間トレーニングの大切さ!次の予定まで少し時間があるからと、トレーニングにお越しいただきありがとうございます!忙しい日常の中で、スキマ時間を有効活用することで大きな効果を得られます。…
今日も素晴らしいトレーニングセッションを終え、心と体の絆がさ... 2024/06/12 今日も素晴らしいトレーニングセッションを終え、心と体の絆がさらに強固になりました。大胸筋の歓喜の声が聞こえてきそうですね。筋肉はあなたの最高のパートナーです。しっかりと鍛えて、日々のストレ…
ジレを着用してトレーニング② 2024/06/10 ジレを着用してトレーニング②好きなスタイルでトレーニング!自分らしいファッションで運動することは、モチベーションを高める重要な要素。ライフスタイルでは、お客様一人ひとりのペースとスタイルを尊…
汗をかく季節がやってきましたね! 2024/06/06 汗をかく季節がやってきましたね!ジムでのトレーニングには、タオルと飲み物はかかせません。そんなタオルを涎掛けの様に使用しているお客様。個性を活かしながら、快適にトレーニングをお楽しみいただ…
今日も一つの壁を乗り越えましたね! 2024/05/28 今日も一つの壁を乗り越えましたね!懸垂の記録を更新して、前回よりも1回多く出来ました!それはただの数字じゃないんです。それは、皆さんの持つ可能性の証。毎日の努力が確実に結果につながっています…
段々と気温が上昇し、薄着の季節が到来しました。 2024/05/24 段々と気温が上昇し、薄着の季節が到来しました。体のラインが際立つこの時期、後ろ姿のシルエットに自信を持てますか?背中のトレーニングは、ただ体型を整えるだけでなく、姿勢の改善や腰痛、肩こりの…
昨日は、色々な日本酒を飲ませていただきました。 2024/05/20 昨日は、色々な日本酒を飲ませていただきました。飲み比べると、それぞれ香りも味も違って、どれも美味しかったです。作り手のこだわりですかね。トレーニングとも通じるものがあります。理想の体型、健…
近くの学校では、今日は運動会をやっていました。 2024/05/18 近くの学校では、今日は運動会をやっていました。子どもの時は当たり前に思っていたことが、コロナ過を経て運動会の様式も変化していきましたね。お昼に、家族や親戚と一緒に食べたおにぎりが、めちゃく…
忍耐と根気は成功への道。 2024/05/17 忍耐と根気は成功への道。花が美しく咲くプロセスは、トレーニングに非常に似ています。それは、ただ一つのゴールを見つめるのではなく、毎日の小さな事を積み重ねることで、最終的な目標に近づいていく…