ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | トレーニング

あの名言「諦めたらそこで試合終了ですよ」を思い出します。フィットネスやトレーニングの世界でも同じことが言えます。懸垂をする時も、あと１回できるかもしれない可能性を信じて取り組むことが大切で…

トレーニング前のエクササイズで大きな違いを感じませんか？モビリティエクササイズを取り入れることで、柔軟性の向上だけでなく、姿勢の改善、呼吸の向上、さらに肩や背中の痛みの軽減など、多くのメリ…

転勤で遠くに引っ越されたクライアント様。最近肩の痛みが気になるとのことで、フォームの見直しと修正を行いました。同じエクササイズでも少しの調整で快適に行えるものです。クライアント様とのコミュ…

人生100年時代！60代は人生の半分を過ぎたあたり。年齢を重ねることを恐れないでください。いつまでも元気で動ける身体を目指し、体力や健康に自信を持ち、充実した人生を送るためのパートナーとして、全…

夢を追いかける若者を応援しています！時にはミスをすることがあっても、その経験から学ぶことが大切です。なぜミスをしたのか、何が良くなかったのかを考えることで、次のステップへの準備が整います。…

初めて行うエクササイズは、身体だけでなく脳のトレーニングにもなります。ひとつずつ動きを考え、どこに刺激が入っているかを意識しながら行うことで、ただの運動ではなく全身のバランスと集中力を養え…

今年の夏は自己ベスト更新を目指して！積み重ねた努力は、決して無駄にはなりません。さあ行こう！この夏、自分の限界を超えて、最高の自分に出会いましょう。健康的な体を手に入れるだけでなく、心もリ…

初心者の方が新しいエクササイズを始める時、不安を感じるのは自然なことです。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を身につけるためには、専門的な指導が不可欠です。パーソナルトレーニングは、…

進化し続けるために必要なことは、やり続ける事。人はどうしても、最小の努力で最大の成果をあげたいと思うものですが、そういう訳には中々いきません。今できる最大の努力をすることが、最も良い成果を…

トレーニングを積み重ねてきて、もうすぐ100㎏に挑戦！達成する予感しかないです。さあ、心も身体も準備万端でいきましょう！自分の限界を押し広げ、さらなる高みを目指して挑戦する時間がやってきました…