ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ダイエット

今日もぽかぽか陽気で、外にいるだけで心がウキウキしますね。桜も満開で、まさにウォーキングや軽いトレーニングにはもってこいの季節。春の陽気に誘われて運動を始めるのはいいですが、ご自身のペース…

少しずつ暖かくなってきましたね。心も晴れやかになってくるこの時期。新しい季節は、新しい自分を創るチャンスです。季節も過ぎゆく移ろいの中で、自分磨きも怠らないですよね。薄着になった時、鏡を見…

４月がスタートしました！新しいシーズン、新しい目標に向かって、一緒に体を動かしませんか？パーソナルトレーニングで、理想の体型と健康を手に入れましょう！当ジムも、皆様のおかげで６周年を迎える…

長い間私たちのトレーニングを信頼し、共に汗を流してくださったお客様が新しい環境へ旅立たれます。寂しさを感じつつも、この変化がお客様にとって新たな挑戦と成長の機会となることを心から願っていま…

50歳を過ぎても遅すぎることはありません。50代から運動を始めた彼女も、もうすぐ60歳。85kgのウェイトを5回4セット持ち上げるほどの力強さを見せてくれます。年齢を重ねても、歩みを止めなければ成長で…

春休みに入って、ママと一緒にジムにやってきた彼女。最初はバランスとるのが難しかったけど、練習してコツを掴んだら、さっきまでが嘘のように簡単にバランス取れるようになったね！できなかった事がで…

トレーニングの目標は人それぞれ、ペースも人それぞれ。誰かに決められた目標は続かない。目標は自分自身で立てる。トレーナーはその手助けをし、一緒に計画して行動に移す。時には一緒に考え、軌道修正…

健康は一日にしてならず！レンタルジムでトレーニングを始めて、目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！友人と一緒に利用したり、お一人で貸切ってプライベートな時間でトレーニングしたり、あなたに合…

月曜日は憂鬱という方も多いですが、一日の終わりに体を動かすことで爽快な気持ちに変わることができます。疲れた身体に活力を取り戻し、新しい一週間をポジティブにスタート！仕事終わりにジムで汗を流…

今日の汗は明日の自信へ✨今日と明日の２日間で開催される小学校３年生以下のサッカー大会「がましんカップ」がましんカップに参加する子どもたちの元気あふれる姿からたくさんのインスピレーションを受け…