今日は体が重いな～、疲れてるな～と感じたら、ストレッチで身体をリフレッシュしませんか？ストレッチも立派な運動です。硬くなった筋肉を緩め、血流を良くして、気が付けば心も体もスッキリとして、一日一日が楽しく活気のある毎日に！

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