ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | トレーニング

ベンチプレス100kg4回しかできなかった…この悔しさこそ、新たな目標へのスタートです！その限界を突破し、更なる強さを手に入れて、自分自身の記録を更新していく喜びを味わいましょう。次は、あなたの「…

3セット最後まで頑張りましたね！努力は確実に成果を生んでいきます。トレーニングをただ「やらされる」のではなく、なぜそのトレーニングをするのかをしっかりと考え、それを目指して取り組むことで、身…

バランスドームを使ったクロスクランチは、見た目以上にハードなエクササイズ。この運動は、腹筋群に絶え間ない刺激を与え、体幹部を徹底的に鍛えることができます。シンプルながらも効果的なこのワーク…

スクワットは最高のエクササイズのひとつです！本日は110㎏で挑戦していただきました。最初は辛く、苦しいと感じるかもしれません。けれども、その困難は決して無駄ではありません。スクワットによって得…

バーベルシャフトに付けたプレートを見て「かわいい」と一言。こちらのお客様は、筋トレの沼にどっぷりハマっていますね。成長するために必要な思考、それは好きなことを見つけるだけでなく、やるべきこ…

シューズを忘れても大丈夫！どんな状況でも、その場に合わせたトレーニングが可能です。足裏の感覚が研ぎ澄まされフォームの改善にも役立ち可能性があります。おさるのジョージと一緒に、スクワット頑張…

今年は下半身強化に本気で取り組む！と力強く宣言されたお客様。特にブルガリアンスクワットに挑戦された方からいただいた後日談によると、次の日にはお尻の筋肉が悲鳴を上げるほどの達成感を感じられた…

今日はバランスボールクランチを通じて、お客様の腹筋をしっかりと刺激しました！このエクササイズは強度の調整が可能なので、初心者から上級者まで幅広く対応できます。途中でちょっと心の声が漏れてい…

2025年のキャンペーンをご案内いたします。1月13日（月）から2月28日（金）までの期間中、キャンペーンとして特別なプランをご用意しました。今回、初めて体験していただいた後にご入会される方には、入…

スタンディングロングジャンプ！水平方向と垂直方向のジャンプ力を身につけるこのトレーニングは、あなたのアスリートとしてのフィジカルを次のレベルへと引き上げてくれます。ポイントは、しゃがんだ反…