トレーニングの目標は人それぞれ、ペースも人それぞれ。誰かに決められた目標は続かない。
目標は自分自身で立てる。トレーナーはその手助けをし、一緒に計画して行動に移す。
時には一緒に考え、軌道修正をしながら、着実に目標に導いていく。

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