薄着の季節、特に気になる二の腕を引き締めるために、自宅で簡単にできるエクササイズ！
腕を高く挙げて左右に大きく振ってみましょう。この動作をノリノリの曲に合わせて１曲終わるまで続けてみると、楽しみながらエクササイズができるので継続もしやすいです。
リズムに乗って体を動かすことで、モチベーションもアップ！
お家でできる簡単メニューで、引き締まった二の腕を手に入れましょう！
トレーニングのことでお困りの方は、ぜひ私たちにご相談ください。

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