いくつになっても足腰の健康は私たちの生活に直結しています。
年齢を重ねるごとに、下半身の筋力が低下し始めると、様々なリスクが生じます。
例えば、バランス能力が低下することで転倒のリスクが増えたり、糖尿病などの生活習慣病のリスクも高まります。また、姿勢の不良や腰痛の原因にもなり、日常生活動作の低下にも繋がります。

これらのリスクを予防するために、健康的な未来のために、一緒にエクササイズを始めましょう！

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