運動をして元気になりましょう！健康でいる事は決して当たり前のものではありません。毎日私たちの体は、たくさんの働きをしてくれています。だからこそ、自分の体に感謝し、運動と食事、休息でしっかり…
少しずつ暖かくなってきましたね。心も晴れやかになってくるこの時期。新しい季節は、新しい自分を創るチャンスです。季節も過ぎゆく移ろいの中で、自分磨きも怠らないですよね。薄着になった時、鏡を見…
長い間私たちのトレーニングを信頼し、共に汗を流してくださったお客様が新しい環境へ旅立たれます。寂しさを感じつつも、この変化がお客様にとって新たな挑戦と成長の機会となることを心から願っていま…
50歳を過ぎても遅すぎることはありません。50代から運動を始めた彼女も、もうすぐ60歳。85kgのウェイトを5回4セット持ち上げるほどの力強さを見せてくれます。年齢を重ねても、歩みを止めなければ成長で…
トレーニングの目標は人それぞれ、ペースも人それぞれ。誰かに決められた目標は続かない。目標は自分自身で立てる。トレーナーはその手助けをし、一緒に計画して行動に移す。時には一緒に考え、軌道修正…
健康は一日にしてならず！レンタルジムでトレーニングを始めて、目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！友人と一緒に利用したり、お一人で貸切ってプライベートな時間でトレーニングしたり、あなたに合…
月曜日は憂鬱という方も多いですが、一日の終わりに体を動かすことで爽快な気持ちに変わることができます。疲れた身体に活力を取り戻し、新しい一週間をポジティブにスタート！仕事終わりにジムで汗を流…
今日の汗は明日の自信へ✨今日と明日の２日間で開催される小学校３年生以下のサッカー大会「がましんカップ」がましんカップに参加する子どもたちの元気あふれる姿からたくさんのインスピレーションを受け…