下半身の筋肉を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えられるエクササイズ「バーベルスクワット」
正しいフォームを身につけて行えば、怪我のリスクも軽減できます。そして、この運動は筋肉の成長だけでなく、メンタルの強化にも役立ちます。スクワットを通じて心身共に健康になりましょう！スクワットはみんなの健康を支える強い味方です。

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