ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ブログ

5月がスタートしましたね！皆さん、夏への準備は出来ていますか？あっという間に訪れる夏の日差し。でも、夏を思い切り楽しむためには、今からの準備が必要です。健康的な体作りや夏に向けてのダイエット…

今日のあなたに最高のチャレンジを！デッドリフトは、床から重りを引き上げるというシンプルな動作で、深い筋肉群を鍛え、体全体の力を高めます。この種目は、簡単なようでいて筋力・技術両面の成長が求…

継続は力なり！クライアント様の変化を実感できる瞬間、それが私たちの喜びです。最初は2回しかできなかった懸垂が、根気強いトレーニングを経て7回出来るようになりました。年齢を重ねても、いつでも成…

春の息吹と共に、お子さまの可能性をひらく扉を開けませんか？『走る力』を育む特別講座のご案内4月29日(月)10：00～11：00「ゼロイチ会」小学校高学年（4～6年生）のお子さまを対象に、速く走るためのト…

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レンタルジムのチラシがついに完成しました！レンタルジムは、使い方が本当に様々。プライベート空間で集中したい方、友人や家族、大切なパートナーと一緒に楽しくトレーニングしたい方、どんなニーズに…

筋肉は鍛えれば必ず応えてくれます！そのためには、日々の努力が必要不可欠。あなたの理想のカラダへの道のり、私たちが全力でサポートさせていただきます。あとはご自分がどうなりたいか。計画を立てて…

ポテンシャルを感じる身体の持ち主として、これからの成長が本当に楽しみです。目標に向けて一歩一歩進んで行きましょう！パーソナルトレーニングでは、あなたのペースで最適なメニューを提供し、質の高…

トレーニングから逃げたくなる時もあると思います。そんな時に、隣にいるのがトレーナーです。自分一人だったら途中でやめちゃうところでも、トレーナーがいるとやるしかない。フォーム修正や意識するポ…

今日は体が重いな～、疲れてるな～と感じたら、ストレッチで身体をリフレッシュしませんか？ストレッチも立派な運動です。硬くなった筋肉を緩め、血流を良くして、気が付けば心も体もスッキリとして、一…