バランスボールを使ったトレーニングに挑戦してみませんか？
バランスボールの上での「正座から膝立ち」です！
このトレーニングは、不安定な場所での身体のコントロール力を高め、集中力と体幹の強化が期待できます。特にスポーツで必要とされるとバランス感覚を磨く絶好のチャンスです。

もちろん、遊び心を持って取り組むのも◎。
お子様と一緒に楽しんでみるのも良いですね！
必ず安全のため、周囲の環境を整えてからトライしてくださいね。

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