新しい年を迎え、今年も皆様の健康とトレーニングをしっかりサポートさせていただきます！
速く走るための練習としてウォールドリルを取り入れてみましょう。
加速時の効率的な足の運び方を身につけるための重要な練習です。
初めての方も、安心してゆっくりと、動作をひとつひとつ確認しながら進めてください。
慣れてきたら徐々にスピードアップを！
目指すは、今の自分自身を超えること！

年始のスタートを爽快に切り、目標に向けて共に進みましょう。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！

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