バランスドームを使ったツイストクランチは、通常のクランチに比べて体幹部への刺激が効果的。
安定しないバランスドームの上で行うことで、自然と体幹が鍛えられ、姿勢改善にも役立ちます。
さらに、アトラクション感覚で楽しめるため、いつものトレーニングに新鮮さをプラス。
これまでのルーティンに飽きてしまったときや、新たなチャレンジを求めている方にぴったりのエクササイズ！
体幹部を鍛え健康的なボディラインを手に入れてましょう！

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