バランスボールに乗りながらお手玉をすることで、バランス能力を鍛えながら手先の器用さと集中力を同時に鍛えます。
お手玉は高齢者の方にとっても、脳の活性化や認知機能の向上も期待できるのでぜひやってみてください。
新しい挑戦を通じて、身体だけでなく心もリフレッシュしましょう！

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