ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ブログ

２日連続のパーソナルトレーニング、お疲れ様でした！「人生で一番長くトレーニングが続いている」と感想を頂き、大変嬉しく思います。継続は力なりという言葉の通り、努力を重ねることで確実に成果が見…

薄着の季節、特に気になる二の腕を引き締めるために、自宅で簡単にできるエクササイズ！腕を高く挙げて左右に大きく振ってみましょう。この動作をノリノリの曲に合わせて１曲終わるまで続けてみると、楽…

転勤で遠くに引っ越されたクライアント様。最近肩の痛みが気になるとのことで、フォームの見直しと修正を行いました。同じエクササイズでも少しの調整で快適に行えるものです。クライアント様とのコミュ…

ジムニーランドへようこそ！運動は身体だけでなく、心にもたくさんの良い効果。夏休みの宿題前にぜひ身体を動かしてみましょう。運動は脳への血流を増やし、新しい神経細胞の成長や神経回路の形成を促進…

記録更新！成長著しいクライアント様。トレーニングだけでなく、食事面も普段から意識されていて素晴らしいです。健康的なライフスタイルを選び、全力で努力されている姿は本当に感動的です。次の目標に…

夏季パーソナルトレーニング休業日のご案内皆様のご愛顧に心より感謝申し上げます。さて、誠に勝手ながら、以下の期間中、パーソナルトレーニングセッションは夏季休業とさせていただきます。休業期間:20…

トレーニングは大変だが、パートナーと一緒なら楽しめる！夫婦で一緒に汗を流しゴールを目指しましょう。お互いを励まし合い、時には失敗も笑い飛ばして、親密さと健康を同時に手に入れましょう。トレー…

人生100年時代！60代は人生の半分を過ぎたあたり。年齢を重ねることを恐れないでください。いつまでも元気で動ける身体を目指し、体力や健康に自信を持ち、充実した人生を送るためのパートナーとして、全…

お尻のトレーニングはいいこといっぱい！筋肉が鍛えられ、ヒップアップだけでなく、骨盤の安定性や体のバランス、スポーツパフォーマンスの向上、腰痛の予防や緩和など、多くのメリットがあります。老若…

夢を追いかける若者を応援しています！時にはミスをすることがあっても、その経験から学ぶことが大切です。なぜミスをしたのか、何が良くなかったのかを考えることで、次のステップへの準備が整います。…