ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ブログ

夫婦の絆を感じるトレーニングセッション！パートナーと一緒に目標達成を目指すペアトレーニング。お互いに見守り、応援し、そして助け合うことで、二人の関係もより深まります。この過程で感じる愛やサ…

毎日のトレーニングも、車の運転も「安全第一」が大切！ハード過ぎるトレーニングは、怪我のリスクを大きくし、車を運転する際にスピードを出し過ぎると事故のリスクが高まります。適切なガイドラインと…

ダンベルプルオーバーは、胸と背中の筋肉を効果的に鍛えるためのエクササイズ。このシンプルな動きがもたらす効果は絶大。筋力アップはもちろん、肩甲骨の可動性が向上し、日常生活での動作がスムーズに…

挑戦するには勇気と覚悟が必要です。ベンチプレス100㎏挙上という大きな目標に向かって挑戦中のお客様、その意志と努力に感銘を受けています。挑戦中の辛さや困難な道のりも、後で振り返れば大切な思い出…

モチベーションアップの方法をご紹介！お気に入りのウエアを着て、トレーニングに取り組んでみませんか？レンタルジムやパーソナルトレーニングなら、周りを気にせず自分だけの空間でしっかりと運動でき…

先日、めでたく還暦を迎えられたクライアント様！還暦は「自身が生まれた年の干支に還る」という意味があるそうです。干支十干60通りの組み合わせが一巡し、新たな目標に向かってスタートをきられました…

人間をやめて、ゴリラになる事を目標にトレーニング！フィットネスは単なる体型改善だけでなく、心と体を鍛える大切なプロセスでもあります。皆様が自分の意志で決めた目標を達成するためのサポートを全…

休息をとったら、今度は全力で出し切る！人生もトレーニングも、メリハリが大事ですよね。日々の忙しさの中で、しっかりとした休息をとることは、身体と心のリセットに繋がります。そして、そのリセット…

日々のトレーニングを頑張りすぎていませんか？休憩をとることはとても大切です。心も身体もリフレッシュすることで、モチベーションやパフォーマンスは格段にアップします。毎日の忙しいスケジュールの…

ご夫婦で、結婚式に向けてペアトレーニング！お互いに褒め合い、励まし合うことで、モチベーションも倍増。パートナーと一緒に汗を流すトレーニングは、健康だけでなく絆も深めます。当ジムでは、お客様…